Fitness

Du möchtest fit bleiben oder fit werden?
Gesundes für Deinen Körper tun?
Dann bist DU bei UNS genau richtig!

Ein Mix aus Rückenfitness, Pilates Funktionsgymnastik, Faszientraining Beckenbodenübungen, Entspannung bietet abwechslungsreiche und gesundheitsorientierte Sportstunden.

Unser wohldosiertes Rundumtraining mit Einsatz von Kleingeräten (z. B. Brasils, Tubes, Faszienrollen …)

  • hilft vorbeugend bei Rückenschmerzen, Verspannungen
  • verbessert die körperliche Fitness, mögliche Haltungsschäden, das eigene Körpergefühl
  • verändert die Figur positiv
  • weckt positive Energie
  • leistet einen Beitrag zur Ausgeglichenheit
  • und tut einfach gut!

Kurszeiten:
Mo 19:00 – 20:30 Uhr
Mi 20:00 – 21:30 Uhr
in der 2-fach Sporthalle, Erler Straße

Monatsbeitrag: 5 € (berechtigt zur Teilnahme beider Kurse)

Übungsleiterin: Petra vom Ort
Info Tel.: Jutta Köllmann 02866/721

 

Ab dem 03.06.2020 finden die Kurse wieder statt.

Bitte beachten:

  • Der Zutritt zu Sporthalle erfolgt nacheinander, mit Mund-Nase-Schutz (darf beim Training abgelegt werden) im Abstand von 1,5 m.
  • Die Nutzung von Duschen und Umkleiden ist untersagt, Toiletten sind geöffnet. TN müssen in Sportkleidung zur Halle kommen, Schuhe können vor Ort gewechselt werden.
  • Jeder Teilnehmende bringt seine eigenen Handtücher und Getränke (bitte keine Glasflaschen) zur Sporteinheit mit. Diese sind nach Möglichkeit namentlich gekennzeichnet.
  • Wir dürfen derzeit nur sehr eingeschränkt Sportmaterial verleihen, daher müssen alle TN nach Möglichkeit eigene Matten mitbringen.