Fitness

Kursangebote:

  • Neuer Kurs “45 Minuten Vollgas” ab dem 28.10.2021! Informationen hier.
  • Informationen zum Kurs “Sport pro Gesundheit” vom 19.08.2021-21.10.2021 finden Sie hier.

Ab KW25/2021 finden unsere regelmäßigen Angebote unter Beachtung der Auflagen der CoronaSchVO NRW wieder statt.

Regelmäßige Angebote:

Allgemeines Fitnesstraining (montags 19:00-20:30 Uhr)

Jeden Montag bieten wir ein allgemeines Fitnesstraining an. Die Gruppe besteht aktuell ausschließlich aus Frauen, es sind aber auch Männer willkommen. Unser gesundheitsoriertes Angebot ist für Freizeitsportler (oder die die es werden wollen) jedes Alters- und Leistungsniveaus geeignet, da die einzelnen Übungen meist in unterschiedlicher Schwierigkeit angeboten werden. Dabei setzen wir auf ein vielfältiges Angebot mit Elementen aus körperstabilisierenden Übungen, Koordination, Beweglichkeit und Entspannung. Es kommen das eigene Körpergewicht und Kleingeräte zum Einsatz.

Leitung: Maik Walpuski, Britta Sichmann


Yoga (mittwochs 20:00 – 21:30 Uhr)

Neues Angebot! Weitere Informationen folgen.

Leitung: Heinz Gladen


Monatsbeitrag: 10 € (berechtigt zur Teilnahme an beiden regelmäßigen Angeboten)

Ansprechpartnerin für weitere Informationen zu beiden Kursen: Jutta Köllmann 02866/721, jutta.koellmann@gmail.com