{"id":84,"date":"2020-08-05T21:49:31","date_gmt":"2020-08-05T19:49:31","guid":{"rendered":"http:\/\/sv-rhade.de\/?p=84"},"modified":"2020-10-28T22:44:48","modified_gmt":"2020-10-28T20:44:48","slug":"neuer-kurs-rueckenfitness-fuer-beruftaetige","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sv-rhade.de\/?p=84","title":{"rendered":"Neuer Kurs: Sport pro Gesundheit – Aktiv und gesund den Tag gestalten!"},"content":{"rendered":"

 <\/p>\n

 <\/p>\n

\"Siegel<\/a> \"\"<\/a><\/p>\n

Dieser Kurs wird ab dem 02.11.2020 unterbrochen. Wir informieren unsere Teilnehmer per E-Mail \u00fcber das weitere Vorgehen, sobald wir mehr wissen.<\/span><\/strong><\/p>\n

Kraftvoll und gesund den Tag gestalten!
\n– ein Programm zur allgemeinen Kr\u00e4ftigung<\/span><\/strong><\/h1>\n

\u201eBewegung ist das wirksamste und kosteng\u00fcnstigste Medikament f\u00fcr Ihre Gesundheit.\u201c<\/i><\/b><\/p><\/blockquote>\n

Schluss mit dem inneren Schweinhund! Jetzt aktiv werden!<\/b><\/p>\n

F\u00fchlen Sie sich kraftvoller, wohler und zufriedener!
\nSie haben es in der Hand! Am Beispiel eines allgemeinen Kr\u00e4ftigungsprogramms
\nsetzen Sie sich aktiv mit den vielf\u00e4ltigen M\u00f6glichkeiten und Wirkungen von
\nBewegung auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden auseinander. In einer Gruppe von Gleichgesinnten, mit einer kompetenten \u00dcbungsleitung wird es Ihnen leicht fallen, den inneren Schweinehund zu \u00fcberwinden und mit Spa\u00df am Angebot teilzunehmen.<\/p>\n

Der Kurs bietet ein Kr\u00e4ftigungsprogramm f\u00fcr alle an, die ihrem K\u00f6rper etwas Gutes tun wollen, insbesondere richtet er sich auch an Neu\u2013 und Wiedereinsteiger. Im Kurs kr\u00e4ftigen und stabilisieren wir Ihre Muskulatur und machen Ihren R\u00fccken fit f\u00fcr die Belastungen des Alltags. Wir f\u00fchren r\u00fcckengerechte Kr\u00e4ftigungs- und Dehnungs\u00fcbungen f\u00fcr die Muskulatur der Beine, des unteren R\u00fcckens und Bauches, der oberen Schulter und des Nackens sowie des gesamten Oberk\u00f6rpers durch. Nicht nur R\u00fccken und Wirbels\u00e4ule werden trainiert, sondern Kraft und Beweglichkeit des gesamten Bewegungsapparates.<\/p>\n

\n
\n

Das Qualit\u00e4tssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT<\/strong> zeichnet gesundheitsorientierte Sportangebote aus und wurde vom DOSB gemeinsam mit der Bundes\u00e4rztekammer entwickelt. Um das Siegel f\u00fcr ein Angebot zu erhalten, m\u00fcssen der Kurs, der \u00dcbungsleiter sowie der anbietende Verein bestimmte Qualit\u00e4tskriterien<\/a> erf\u00fcllen.<\/p>\n

Die Angebote richten sich in erster Linie an Menschen, die lange nicht mehr Sport getrieben haben, um sie auf ihrem Weg vom \u201eNicht-Sportler\u201c zum \u201ePr\u00e4ventionssportler\u201c zu begleiten.<\/p>\n

Angebote, die dar\u00fcber hinaus auch von der Zentralen Pr\u00fcfstelle Pr\u00e4vention zertifiziert wurden, tragen das Siegel Deutscher Standard Pr\u00e4vention<\/strong> und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Versicherte k\u00f6nnen sich dadurch 75 – 100 % der Kursgeb\u00fchr erstatten lassen<\/strong>.\u00a0Wie viel genau und wie oft im Jahr kann bei der jeweiligen Krankenkasse erfragt werden.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

Der Kurs umfasst 10 Einheiten zu je 60 Minuten und findet immer donnerstags (au\u00dfer in den Herbstferien) um 19:15 Uhr in der Sporthalle an der Erler Stra\u00dfe 32 in Dorsten-Rhade statt.<\/b><\/p>\n

Termine:<\/p>\n

27.08. | 03.09. | 10.09. | 17.09. | 24.09. | 01.10. | 08.10. | Ferien\u00a0 | 29.10. | 05.11. | 12.11.<\/p>\n

Die Kursgeb\u00fchr betr\u00e4gt 50,00 \u20ac.<\/p>\n

Der Kurs wird von Maik Walpuski<\/a> geleitet. Maik Walpuski ist u.a. B-\u00dcbungsleiter im Pr\u00e4ventionssport und B-Fitnesstrainer.<\/p>\n

Verbindliche Reservierungen<\/strong> sind ausschlie\u00dflich online \u00fcber das Anmeldeformular m\u00f6glich. Wenn ein freier Platz reserviert wurde, muss anschlie\u00dfend noch die Kursgeb\u00fchr<\/strong> auf unser Konto
\nDE10 4006 9709 0809 6086 02<\/span><\/strong>
\n\u00fcberwiesen werden. Alternativ kann auch per Paypal<\/strong> bezahlt werden: paypal.me\/svrhade<\/a> * oder eine Rechnung angefordert<\/strong> werden. Bitte die Zahlungweise im Kommentarfeld zur Buchung angeben.<\/strong><\/p>\n

R\u00fcckfragen k\u00f6nnen gerne unter walpuski@sv-rhade.de gestellt werden.<\/p>\n

Die Anmeldephase ist abgeschlossen.<\/span><\/p>\n

Weiteres Informationsmaterial:<\/strong><\/p>\n

Kurszertifikat<\/a><\/p>\n

Zertifikat SPORT PRO GESUNDHEIT<\/a><\/p>\n

Fragen und Antworten<\/b><\/span><\/p>\n

Muss ich sportlich sein, um mitzumachen?
\n<\/b>Nein, auch Neu- und Wiedereinsteiger sind im Kurs herzlich willkommen.<\/p>\n

Was muss ich mitbringen?
\n<\/b>Sportkleidung, Hallenschuhe, Mineralwasser oder Apfelschorle (bitte nicht in Glasflaschen) und ein gro\u00dfes Handtuch sowie eine Matte (siehe unten).<\/p>\n

Kann ich mich in der Sporthalle umziehen bzw. duschen?<\/b>
\nUmziehen in der Halle ist prinzipiell m\u00f6glich. Aufgrund aktueller Infektionsschutzregeln k\u00f6nnen sich aber nur 3 M\u00e4nner und 3 Frauen gleichzeitig umziehen. Wir bitte daher darum, m\u00f6glichst nur die Schuhe zu wechseln und in Sportkleidung zum Kurs zu kommen. Die Duschen sind derzeit gesperrt.<\/p>\n

Darf ich mit Vorerkrankungen teilnehmen?<\/b>
\nBitte beachten Sie den Gesundheitscheck auf unsere Internetseite. Wenn Sie dort Fragen mit \u201eja\u201c beantwortet haben, kl\u00e4ren Sie bitte mit Ihrem Arzt ab, ob eine Teilnahme m\u00f6glich bzw. sinnvoll ist.<\/p>\n

Muss meine Krankenkasse den Kurs bezahlen?
\n<\/b>Nein, es handelt sich um eine \u201eKann\u201c-Leistung. Viele gesetzliche Kassen \u00fcbernehmen die Kosten aber anteilig oder sogar vollst\u00e4ndig.<\/p>\n

Findet der Kurs garantiert statt?
\n<\/b>Da wir als gemeinn\u00fctziger Verein zumindest kostendeckend arbeiten m\u00fcssen, kann der Kurs nur stattfinden, wenn sich mindestens 6 Teilnehmer\/-innen anmelden. Es k\u00f6nnen maximal 12 Teilnehmer\/-innen den Kurs besuchen.<\/p>\n

Was unterscheidet den Kurs von anderen Sportangeboten?<\/b>
\nDer Kurs wird von im Pr\u00e4ventionssport besonders ausgebildeten \u00dcbungsleitern geleitet. In der Kursstunde werden nicht nur sportliche \u00dcbungen durchgef\u00fchrt, sondern es wird auch Gesundheitswissen vermittelt. Sie erhalten auch Informationsmaterial, das Sie mit nach Hause nehmen k\u00f6nnen.<\/p>\n

Gelten aufgrund von SARS-CoV-2 besondere Regeln? Wie werden die TN gesch\u00fctzt?<\/strong><\/span><\/p>\n

    \n
  1. Der Zutritt zu Sporthalle erfolgt nacheinander, mit Mund-Nase-Schutz<\/strong> (darf beim Training abgelegt werden) im Abstand von 1,5 m.<\/strong><\/span><\/li>\n
  2. In der Halle wird ein Abstand<\/strong> von mindestens 1,5 m eingehalten. Wir versuchen auch im Herbst die Halle bestm\u00f6glich zu bel\u00fcften<\/strong>. Bringen Sie daher ggf. eine d\u00fcnne Sportjacke mit.<\/span><\/li>\n
  3. Am Eingang steht Desinfektionsmittel<\/strong> bereit.<\/span><\/li>\n
  4. Wir sind verpflichtet, im Infektionsfall dem Gesundheitsamt eine TN-Liste zur Verf\u00fcgung zu stellen.<\/span><\/li>\n
  5. Jeder Teilnehmende bringt seine eigenen Handt\u00fccher und Getr\u00e4nke<\/strong> (bitte keine Glasflaschen) zur Sporteinheit mit. Diese sind nach M\u00f6glichkeit namentlich gekennzeichnet.<\/span><\/li>\n
  6. Jeder Teilnehmende bringt eine eigene Matte<\/strong> mit. Jede Art von Fitness-\/Yogamatte ist geeignet. Wer keine Matte besitzt, kann eine qualitativ hochwertige Matte<\/a> bei uns erwerben (40,00 \u20ac\/St\u00fcck, Vorbestellung notwendig).<\/span><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Dieser Kurs wird ab dem 02.11.2020 unterbrochen. Wir informieren unsere Teilnehmer per E-Mail \u00fcber das weitere Vorgehen, sobald wir mehr wissen. Kraftvoll und gesund den Tag gestalten! – ein Programm zur allgemeinen Kr\u00e4ftigung \u201eBewegung ist das wirksamste und kosteng\u00fcnstigste Medikament f\u00fcr Ihre Gesundheit.\u201c Schluss mit dem inneren Schweinhund! Jetzt aktiv werden! F\u00fchlen Sie […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_regular_price":[],"currency_symbol":[],"pmpro_default_level":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-84","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized","pmpro-has-access"],"post_slider_layout_featured_media_urls":{"thumbnail":"","post_slider_layout_landscape_large":"","post_slider_layout_portrait_large":"","post_slider_layout_square_large":"","post_slider_layout_landscape":"","post_slider_layout_portrait":"","post_slider_layout_square":"","full":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sv-rhade.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/84","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sv-rhade.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sv-rhade.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sv-rhade.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sv-rhade.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=84"}],"version-history":[{"count":57,"href":"https:\/\/sv-rhade.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/84\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":469,"href":"https:\/\/sv-rhade.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/84\/revisions\/469"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sv-rhade.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=84"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sv-rhade.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=84"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sv-rhade.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=84"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}